🔴Управление вниманием (2 часть)
Как мы уже говорили, страх быстрее всего забирает внимание человека.
Это связано с инстинктивной программой выживания.
Проблема в том, что сам акт восприятия есть акт направления внимания.
Он может быть осознанным, когда сам человек решает, куда поместить внимание
Обычно, в 99.9% акт приложения внимания является неосознанным и служит ответной реакцией для решения задач, которые предлагает жизнь.
Ну ладно, скажу более прямо.
В основном жизнь ЗАБИРАЕТ ВНИМАНИЕ НАСИЛЬНО, путем работы инстинктивных (неосознанных) программ.
Помните, как в той поговорке: «Цыган не за то бил своего сына, что тот играл, а за то, что он отыгрывался.»
К сожалению… (звучит траурная музыка и камера наезжает крупным планом) 99,9% людей не играют, а отыгрываются
Хотя, заметьте, мы хоть и из разряда приматов, но все же у нас есть СВОБОДНАЯ ВОЛЯ!
Но…. это не многое меняет
Как Вам суровая правда от Всеволода Татаринова?
…Вот Вам сказать ничего нельзя, все только на меня ругаться
Так вот, для сознательного управления вниманием, человек должен быть ТОТАЛЬНО БДИТЕЛЬНЫМ.
Подумайте еще над этим выражением:
«При интенсивном наблюдении всегда наступает время, когда наблюдающий и наблюдатель становятся целым.»
Помните, «Когда мы смотрим в бездну, бездна в этот момент смотрит на нас».
Ну, и конечно, сегодняшний практический совет
Вы сознательно можете контролировать то, что через Ваше внимание входит в Ваш разум.
Пять простых шагов:
1 Осознание внимания как функции.
Для этого фиксируйте свое новое намерение отслеживать работу Вашего внимания. Наблюдение за своим вниманием и изучение его особенностей делает функцию внимания более понятной. Это основа управления
2 Фиксация целей для концентрации внимания.
Используйте понятную для Вас фиксацию целей. Самым распространенным является записывание целей на бумаге с подробным описанием характеристик цели.
3 Приоритетность целей для распределения внимания.
Используйте классическую самоорганизацию. 5 сегментов жизни, которые для каждого человека в зависимости от его жизненной ситуации меняют свою приоритетность.
4 Программа, привязанная ко времени.
Если Вы не привяжете выполнение программы или задачи ко времени, она не сможет Вами управляться.
5 Фиксация отчета для осознания продвижения в тренировке.
Фиксация результатов позволяет Вам не потерять мотивацию в процессе достижения цели.
Обо всем этом более подробно, мы говорили в прошлых выпусках «Модного города».
И помните о внутреннем состоянии
«Продавцы», увлеченные своим «товаром», управляют вектором Вашего внимания, присоединяя его.
Будьте разбуженными ;)
👀Вы замечали, что когда Вы пытаетесь сконцентрироваться, Ваш разум забирает Ваше внимание без разрешения?
Мы уже говорили о том, что существуют достаточно простые практики, которые помогают взять контроль над разумом.
В тренинге «45 достижений» уже сотни людей смогли пережить потрясающий опыт обретения контроля за своим разумом.
Управление своим умом является первым шагом к управлению интенсивностью внимания.
Концентрация внимания достигается полным перемещением своего восприятия в нужную точку.
Давайте, я поясню.
Наше тело является настоящей тайной.
Например, я лично после прохождения Випассаны ощущал тепло обычной лампочки накаливания, которая горела на расстоянии 20 метров, причем затылком.
В этом случае нет ничего сверхестественого, развивая чувствительность тела, человек способен воспринимать очень тонкие вещи.
Так вот, настоящая интенсивность внимания достигается концентрацией всех возможных способов восприятия в точке приложения.
Это действительно непередаваемый опыт.
Даже, если Вы не преуспеете в том, чтобы ощущать всем телом и попрактикуетесь концентрировать внимание доступными для Вас каналами восприятия, то почувствуете очень быстрый эффект.
То, что раньше ускользало от Вас, теперь становится очевидным.
Например,
Получив результат по управлению разумом, перейдите к коммуникации.
Даже обычный разговор, в котором вы отдаете все 100% неразделенного внимания, создаст новый опыт и у Вас, и у того, с кем Вы общаетесь.
Я Вас уверяю, что человек признается, что еще никто в жизни так им не интересовался.
А так же….
Используя управление интенсивностью внимания, Вы сможете увеличить количество сделанных вещей на единицу времени.
Кто не согласится получить БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ?!
Именно поэтому, в посте обязательно продолжим разговор о самом важном!
О Вас…
